MIKROTÁOANYAGOK FOLYÉKONY VITAMIN ITALOKBAN

A svéd multivitaminok szupertápanyag-forrásai

Acai bogyó

Az acai bogyó a dél-amerikai esőerdőkben őshonos acai pálma gyümölcse. Az acai bogyó kiváló antioxidánsforrás, és erősíti szervezetünk védekezőképességét. Az acai bogyó a benne található sok kalcium miatt a csontoknak is jót tesz, segíti az izmokat, védi a szívet és az idegrendszer egészségét. A benne található antociánok gyulladáscsökkentő hatásúak.

Acerola cseresznye

Az acerola cseresznye (brazil cseresznye, barbadosi cseresznye) a Dél- és Közép-Amerikában élő acerola fa gyümölcse. Az acerolának kimagasló a C-vitamin tartalma. A C-vitaminon kívül az acerolában több mint 150 más értékes anyag van. Így – hogy csak a legismertebbeket említsük – van benne A-vitamin, B1-, B2-, B3-, B5- és B9-vitaminok, valamint magnézium, kálium, kalcium, cink, réz, foszfor és vas.

Az acerola csökkenti a gyulladások és a szabad gyökök okozta károsodásokat, védi a szívet és az agyat, támogatja a bőr és a szem egészségét, javítja az emésztést.

Aloe vera levél

Az aloe vera leveleiben rejlő gélt évszázadok óta alkalmazzák mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban. Az aloe verában közel 200-féle jótékony hatású anyagot találtak, többek között vitaminokat (A-, C- és E-vitamint), antioxidáns vegyületeket, ásványi anyagokat, aminosavakat, enzimeket.

Az aloe vera ezeknek az értékes anyagoknak köszönhetően fokozza az inzulinérzékenységet, és segíti a normál vércukorszint megtartását. Az aloe vera gyulladáscsökkentő hatású is, és segíti a sebgyógyulást, valamint emésztést segítő anyagokat tartalmaz.

Ázsiai ginzeng gyökér

Az ázsiai ginzenget a hagyományos kínai gyógyászatban már több ezer éve ismerik. Kínában és Koreában őshonos.

Az ázsiai ginzenget a hagyományos kínai orvoslás leggyakrabban gyengeség, étvágytalanság, szexuális problémák kezelésére, a fizikai és mentális teljesítmény fokozására, valamint az öregedéssel járó panaszok enyhítésére használja.

A ginzeng olyan hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítása hivatott speciális immunsejtek termelődését.

Brokkoli

A brokkoli a vadkáposzta egy termesztett változata. A brokkoli közeli rokonai közé tartozik a karfiol, a fejes káposzta, a bimbós kel és a karalábé. A brokkoli sokféle vitamint tartalmaz, leginkább béta-karotint, folsavat (B9-vitamint) és aszkorbinsavat (C-vitamint). Jelentős a tiamin (B1-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), niacin (B3-vitamin), kalcium, és vastartalma is.

A brokkoli kiváló antioxidáns-forrás is, így segít megszabadítani a szervezetet a szabadgyökök egészségkárosító hatásától.

Cékla

A cékla sokféle értékes tápanyagot tartalmaz. Nagyszerű rost-, folsav- (B9-vitamin), mangán-, kálium-, vas- és C-vitaminforrás.

A cékla csökkentheti a magas vérnyomást. A cékla az alfa-liponsav nevű antioxidánst tartalmazza. Ez az értékes anyag segíthet csökkenteni a vércukorszintet és növelheti a sejtek inzulinérzékenységét.

A céklában van béta-alanin nevű aminosav, ami csökkentheti a szervezetben fellépő gyulladásokat.

Fekete áfonya

A fekete áfonyában sok kalcium, kálium, nátrium, foszfor és vas van. Nagyon sok benne a C-vitamin. Ennek is köszönhető, hogy erős antioxidáns hatású. és segíti a gyulladások, érbetegségek megelőzését.

A fekete áfonya a szemre is kiváló, csökkenti a szürkehályog kialakulásának a kockázatát, támogatja a szívműködést, fertőtlenítő és baktériumölő hatása révén a húgyúti fertőzések kiegészítő kezelésében is segítségünkre lehet.

A fekete áfonya hatékonyan segít az influenza, a megfázás, illetve az allergiák tüneteinek enyhítésében is.

Ginkgo Biloba

A ginkgo biloba a világ egyik legérdekesebb fája, akár 1000 évig is elélhet. A fa magyar neve páfrányfenyő. A fa levelében levő értékes anyagok hatására az agy több tápanyagot és oxigént képes felvenni.

A ginkgo biloba az agyserkentő hatása miatt javítja a memóriát, és arra is használják, hogy növelje a vérkeringés hatékonyságát az egész szervezetben. A ginkgo biloba növeli a sejtek oxigénfelvevő képességét, és értágító hatású, ezért hatékonyan kezelhető vele a visszér- tágulat is.

A ginkgo biloba antioxidáns összetevői megkötik a káros szabad gyököket, védik a sejteket.

Goji bogyó

A goji bogyó az ázsiai ginzenghez hasonlóan a kínai orvoslásban ismert értékes gyümölcs.

Magas C-vitamin-tartalma miatt remek immunerősítő, valamint a benne lévő értékes anyagok nemcsak vízben, hanem zsírban is oldódnak, így sokkal hatékonyabban fejtik ki hatásukat a szervezetben.

A goji bogyó magas A-vitamin-tartalmának köszönhetően jó hatású a látásra, csökkenti a vakfoltokat, valamint az időskori látásromlást is csökkentheti. Jótékony hatást gyakorol a szív-és érrendszerre is, segíthet beállítani a vér koleszterinszintjét.

Gránátalma

A gránátalma sokféle, szervezetünk egészséges működéséhez fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezek között található a C-vitamin, a K-vitamin és E-vitamin, valamint a kálium és a magnézium.

A gránátalma magas antioxidáns tartalma miatt lassítja az öregedési folyamatokat.

A gránátalmában olyan hatóanyagok is vannak, melyek védik a májat és a vesét a méreganyagoktól, sőt a korábbi károsodások regenerálásához, kijavításához is hozzájárulnak.

Lucerna

A lucerna gazdag tápanyagokban és növényi bioaktív hatóanyagokban. Magas a K-vitamin tartalma, és sok más tápanyag is megtalálható benne, mint például C-vitamin, B1-, B2- és B9-vitamin, valamint magnézium, mangán és réz.

Az lucerna magas fitoösztrogén-tartalmú növény, mely vegyületekről azt kell tudni, hogy hasonlóak az ösztrogén hormonhoz. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben ugyanolyan hatásokat okozhatnak, mint az ösztrogén hormon. Ez segíthet a menopauzával járó tünetek enyhítésében.

A nemkívánatos ösztrogénhatások mérséklését segíti a már részletezett brokkoliban (és más káposztafélékben) levő olyan hatóanyagok, amik segítik a túl sok ösztrogén lebontását.

Málna

A rózsafélék családjába tartozó málna vitamin és ásványianyag-tartalma kiemelkedő.

Van benne C-vitamin, B1- és B2-vitamin és béta-karotin is, amiből a szervezetünk A-vitamint tud előállítani. A málnában van kalcium, kálium, magnézium és vas.

A málnában vannak flavonoidok is, amik a C-vitaminhoz hasonlóan antioxidánst hatásúak.

Mandarin bioflavonoidok

A bioflavonoidok olyan anyagok, melyek a zöldségekben és gyümölcsökben találhatók meg, és erőteljes antioxidáns hatásuk van, azaz semlegesítik a szervezetünkben természetes módon keletkező szabad gyököket. A szabad-gyökök olyan anyag-alkotórészek, amelyek károsíthatják a sejtjeinket, illetve a sejtekben keletkező enzimeket és más fehérjéket.

A szabad-gyökök hatását a vas rozsdásodásához hasonlíthatjuk. Úgy is mondhatjuk, hogy az antioxidánsok segítenek abban, hogy ne „rozsdásodjanak el” a sejtjeink. Ilyen antioxidánsok a flavonoidok és a C-vitamin is.

A bioflavonoidok természetes anyagként járulnak hozzá a testi és szellemi egészség megőrzéséhez.

Paradicsomból likopin

A likopin az úgynevezett karotinoidok családjába tartozó festékanyag, ami sok növényben, gyümölcsben, bogyóban előfordul. A paradicsom mellett sok van belőle a görögdinnyében és a csipkebogyóban.