Előanyagaiból - az úgynevezett provitaminokból - a szervezetben is képződhet. A leginkább elterjedt előanyagok a különböző karotinoid vegyületek, melyek közül is a legaktívabb a ß-karotin, amely sárgarépában, sárgabarackban található. Ezek a vegyületek a bélrendszerben szükség esetén, változó hatásfokkal ugyan, de képesek A-vitaminná alakulni. A ß-karotinnak sokan antioxidáns hatást tulajdonítanak.

AZ A - VITAMIN HIÁNY TÜNETEI:

Akik A-vitamin-hiányban szenvednek, jelentősen nagyobb a kockázat, hogy fertőző betegségekben betegedjenek meg.

A bőr szárazzá és repedezetté válik, a körmök töredezetté.

A hajhullás, száraz és fényérzékeny szemek, éjszakai vakság, termékenységi problémák, valamint az étvágy, a tapintás és a szaglás romlása lehetnek a lehetséges tünetei egy A-vitamin-hiánynak.

A növekedési zavarok különösen a gyerekeknél és fiataloknál figyelhetők meg, akik még növésben vannak.

A látáserősség és látásélesség csökkenése is adott körülmények között a hipovitaminózis jele lehet.

Mihez szükséges az A vitamin?

• Látás folyamataihoz
• A bőr és egyéb szövetek épsége
• A zavartalan növekedéshez
• A csontok egészséges fejlődéséhez
• Immunfolyamatok, védekezés különböző fertőzések ellen.

A-vitamin további hatása:
•    Nélkülözhetetlen a sejtek mitokondriumának optimális működéséhez
•    Javítja a kommunikációt a sejtek között
•    Életmeghosszabbító hatással bír
•    Javíthat a gyomorégésen
•    Segítheti a gyomorfekély gyógyulását
•    A kettős látás súlyos A-vitamin hiány jele lehet
•    Csökkentheti a gyulladásokat a szervezetben
•    Hasznos lehet a krónikus fáradtság szindróma kezelésében (mert növeli az IgA szintet)
•    Szükséges a pajzsmirigy működéséhez

Mennyi szükséges az A vitaminból?

Az A-vitamin szükségletét mikrogrammban (µg) mérik. Más jelölést is szoktak alkalmazni, ez a NE (Nemzetközi Egység), vagy angolul IU (International Unit). 1 NE A-vitamin egyenlő 1 µg retinollal, 6 µg ß-karotinnal, vagy 12 µg egyéb karotinnal.
A táplálékkal bevitt A-vitamin 70-90%-a, a karotinok 20-50%-a hasznosul. Az egészséges felszívódáshoz természetesen szükséges zsiradék jelenléte, és kutatások szerint az E-vitamin is kedvezően befolyásolja a táplálékkal felvett A-vitamin hasznosulását.

Az A-VITAMIN HIÁNY legszembetűnőbb jelei:

1. Korai őszülés és az A-vitamin

Ha még nem töltöttük be a 45. életévünket, és a családban sem jellemező a korai őszülés, akkor feltételezhető, hogy A-vitamin hiányban szenvedünk, hiszen ezen vitaminnak nagy szerepe van, hogy a sejtek öregedése később következzen be, és ez alól a hajat alkotó sejtek sem kivételek.

2. Látási zavarok és az A-vitamin

Ha évről évre romlik a szemünk, egyre erősebb szemüveget kell használnunk, akkor a lehetséges okok között találhatjuk az A-vitamin hiányt.

A-vitamin hiányában a következő tünetek léphetnek fel: szürkületi vakság (más néven farkasvakság), foltok a szem fehérjéjében, a szem szaruhártyájának kiszáradása, megrepedése, a bőr és egyéb hámrétegek elváltozásai, a bőr megvastagodása a szőrtüszők környékén, fokozott hajlam a bőr berepedezésére, főleg az ajkakon (repedezett ajkak).

Gyakorlatilag ezen vitamin nélkül nem valósulhatna meg a látás sem, hiszen a retina működésében elengedhetetlen szerepe van.

3. Repedezett sarkak és az A-vitamin

Ez is az A-vitamin számlájára írható, pontosabban annak hiányára, főként ha már több puhító krémet kipróbáltunk, de nem vált be egyik sem.

A megoldás az, ha olyan étrendet alakítunk ki magunknak, amely sok A-vitamint tartalmaz.

A bioboltokban is beszerezhetők különböző A-vitamin tartalmú étrendkiegészítők, olajok. Ezeket használva megszabadulhatunk a kicserepesedett sarkaktól.

SZEMVÉDŐ VITAMIN:

Eye Support Formula Biocom szemvédő vitaminokkal> Vitamin komplexum, látásromlás, szembetegségek kezelésére. BÉTA KAROTIN, Antioxidáns, flavonoid és vérellátást fokozó összetevőkkel. Zeaxantinnal és Luteinnel.

60db  Megrendelem>

Miből nyerhető veszélytelenül A-VITAMIN? -  Béta-karotin:

Az A-vitamin béta karotinból pótolható, hiszen ebből alakul át A-vitaminná, így túladagolása lehetetlen. A szervezet csak annyit alakít át, amennyire szüksége van. A béta-karotin adja a sárgarépa, a sütőtök és a sárgadinnye jellegzetes színét, de megtalálható a tojássárgájában is. A vegyület a karotinoidok nagy családjába sorolható (ennek névadója is), alapja az úgynevezett izoprénváz.

A béta-karotin az A-vitamin provitaminja (másnéven elővitaminja). Ez azt jelenti, hogy belőle A-vitamin (retinol) képződik, amit a szevezet hasznosítani tud.
A karotinoidokat már a XIX. században sikerült elkülöníteni és az 1950-es évek óta állítják elő őket élelmiszer színezékek előállítására is.

VITAMIN PÓTLÁS ZÖLD NÖVÉNYI ALAPÚ MULTIVITAMINBÓL:

Green Multi Komplex Biocom  vitamin zöldekkel  A zöld növényi összetevők sokasága: vitaminok (A, C, D E, K, többféle B), kalcium, magnézium, cink, szelén, szagtalan fokhagyma, zöld tea, rozmaring, brokkoli… Az idegrendszer alapvitaminja, mely dohányosoknak, alkoholfogyasztóknak, időseknek elengedhetetlen.

90db  Megrendelem>

A vitamin - Túladagolás

Az A-vitamin túladagolása ritka, főleg vitaminkészítmények nem előírásszerű szedésénél lép fel. Az ilyenkor jelentkező tünetek: fejfájás, bőrhámlás, a csontok elváltozása, vesebántalmak, ízületi fájdalmak.
A ß-karotin túladagolásakor a bőr főleg a tenyéren és a talpon sárgásan elszíneződhet, ez azonban nem káros, nem mérgező hatású.