- ÖSSZES TERMÉK - WEBÁRUHÁZ
- ALVÁS, STRESSZ OLDÁS
- CSONTRENDSZER, ÍZÜLETEK
- CBD CANNABIS TERMÉKEK kender)
- GYÓGYGOMBÁK
- GYOMOR ÉS EMÉSZTÉS
- HORMONRENDSZER, POTENCIA, HÚGYUTAK
- SZÍV ÉS ÉRRENDSZER
- VÍRUS ÉS BAKTÉRIUM ELLEN
- VITAMONOK, NYOMELEMEK
- TUMORGÁTLÓ, DAGANAT ELLEN
- BIOCOM - ÖKONET TERMÉKEK
- KOZMETIKUMOK SEJTFIATALÍTÓK
- ŐSSEJTSZÁM NÖVELŐK
- FLAVIN7 WEBÁRUHÁZ
- GYÓGYNÖVÉNYES TERMÉKEK
- CIKKEK, TERMÉKLEÍRÁSOK
Nem tud aludni? Itt a természetes megoldás, az L-thriptophan...
Ismert a tryptofán nevű aminosav álmosító hatása. Ha mesterségesen lecsökkentik az agy tryptofán szintjét, akkor ez alvászavart ébredéseket, felszínesebb alvást) eredményez (Huwig-Poppe és mtsi., 1999). A tryptofán a szerotonin előanyaga, ha növelik a tryptofán szintet a vérben,emelkedik a szerotonin szint az agyban. Négy gramm tryptofán a leucinhoz (egy aminosav) és a placebóhoz képest jelentősen megnövelte az álmosságérzetet.
BŐVEBBEN:
L-Triptofán aminosav:
Az L-Triptofán a 20 standard emberi fehérjealkotó aminosav egyike. Eszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért táplálkozással kell pótolni. Az emberi szervezet számára 9 aminosav esszenciális. Ebből az egyik az L-Triptofán.
A tirptofán a vér-agy gáton keresztül akadálytalanul eljuthat a központi idegrendszerbe, majd átalakul szerotoninná, amit később a tobozmirigy melatoninná alakít át.
Az agy szerotonin és melatonin szintjének növelésén keresztül segítheti az elalvást és javíthatja a minőségi pihensét, ezen keresztül pedig az optimális regenerációt.
Forrásai:
A Triptofán a legtöbb fehérjetartalmú élelmiszerben megtalálható. Különösen nagy a mennyisége a csokoládéban, a zabban, a banánban, a tejben, joghurtban, húsokban, tojásban, halfélékben, a baromfifélékben, olajos magvakban.
Szerepe:
A szervezet Triptofánból többek között B3-vitamint és szerotonint, abból pedig melatonint állít elő, ez utóbbi a természetes alvás és ébrenlét fontos szabályozója.
A Triptofán a vér-agy gáton keresztül akadálytalanul eljuthat a központi idegrendszerbe. Majd átalakul szerotoninná, amit később a tobozmirigy melatoninná alakít át.
Az agy szerotonin és melatonin szintjének növelésén keresztül segítheti az elalvást és javíthatja a minőségi pihenést, ezen keresztül pedig optimális regenerációt.
Kutatási eredmények:
Publikált kutatások adatai szerint álmatlanságban szenvedő alanyoknak kúraszerűen adott triptofán kiegészíts (2 gramm/nap) az alanyok legnagyobb részénél jelentős mértékben javított az alvás időtartamát és minőségét, illetve szoros kapcsolatot mutat az alvás folytonosságával.
A triptofán kiegészítés csökkentheti a hangulatingadozásokat és segíthet a depresszió kezelésében. Ezen kívül a szerotonin még szerepet játszhat az étvágy ezen keresztül pedig a testsúly szabályozásában. Az álmatlanság növelheti az étvágyat, ami gyakran vezet elhízáshoz.
A szerotonin befolyásolja azt is, hogy éhségérzet esetén milyen élelmiszert választunk. Szinte tudat alatt a szerotonin megfelelő szinte inkább fehérje fogyasztásra sarkall, és gátolja a szénhidrátok túlzott bevitelét. Alacsony szerotonin szint mellett ezért is nassolunk édességet. A legújabb kutatások szerint az elhízott emberek szervezete krónikusan alacsony triptofán és szerotonin szintet mutathat.
GoodNight, L-thriptophan kapszula
vásárlás itt>>
STRESSZ KEZELÉS TERMÉSZETES GYÓGYNÖVÉNYEKKEL,
ILLÓOLAJOKKAL, VITAMINOKKAL>>
Oldalainkon olvasható szakcikk (ek) nem az általunk ajánlott termékek konkrét leírásai. A jogszabályok szerint: a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja, vagy sugallhatja, hogy az étrend-kiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van. Kérjük a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe! A termékek alkalmazás előtt forduljon szakemberhez!
Nem foglalkozunk tanácsadással, gyógyítással, problémamegoldással. Amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasználni, úgy előtte kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót!
Konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle étrend-kiegészítőt vásárolna!
