Hogyan készítsünk búzafű smoothie-t?

Hozzávalók:

• 1 marék spenót
• 1 banán
• 2 alma
• 3 dl hideg almalé
• 2 dl víz
• 2 kávéskanál búzafűpor

A búzafű por a frissen préselt lével ellentétben nem kellemetlen ízű, iható akár vízzel összekeverve, akár zöld turmixokba téve.

A búzafűport a fiatal búzafű leveleiből készítik, először liofilizálják – ez fagyasztva szárítást jelent –, majd porrá őrlik.

Kiváló klorofillforrás, ami méregtelenít, részt vesz a hemoglobin és a vörösvérsejt előállításában, tisztítja az emésztőrendszert, szabályozza az emésztést, rákellenes hatása is van, nyugtatja a belső gyulladásokat és enyhíti a fertőzéseket, gyorsítja a sebek gyógyulását, megszünteti a rossz leheletet, tisztítja a légutakat, támogatja a tejtermelést a szoptató nőknél.

Emellett 19 különböző aminosavat tartalmaz (köztük az összes esszenciálisat). Ezen kívül tartalmaz B-, E- és A-vitamint, olyan ásványi anyagokat, mint a vas, a magnézium, a kalcium, a foszfor és a kálium.

Búzafű smoothie elkészítése pár percet vesz igénybe!

Elkészítés: A spenótot és az almát megmossuk, az almát kicsumázzuk és felkockázzuk. A spenótot, a banánt, az almát, a búzafűport, az almalevet és a vizet egy turmixgépbe tesszük, és krémesre, homogénre turmixoljuk. Poharakba öntjük, azonnal kínáljuk-fogyasztjuk.

5 ok, hogy búzafű itallal induljon a nap!

1. Lúgosító és méregtelenítő összetevőitől energikusan indul a reggel, és még a déli ásítozás is elmarad a munkahelyeden
2. A búzafű 70%-a klorofill, ami a legtermészetesebb vérképző, és kiküszöböli a kellemetlen test és szájszagokat is
3. A búzafű salaktalanít, ami jót tesz az emésztésnek, és rendszeresen fogyasztva még a puffadással is leszámol
4. A búzafűben található egyik enzim (SOD) fiatalító kúrák nélkülözhetetlen része. Ugyan miért hagynánk ki ezt a nagyszerű lehetőséget?
5. A búzafű rendszeres fogyasztása megnövekedett ellenálló képességgel, szebb bőrrel, szebb hajkoronával, feszesebb kötőszövettel párosul

Mikor ajánlott különösen a búzafű ital fogyasztása?

• lúgosító, méregtelenítő kúrák részeként  
• emésztési zavarokban és májproblémák esetén
• immuntámogató, roboráló kúrák kiegészítéseként
• sejtregeneráló, öregedést gátló hatása miatt
• legyengült állapot, fáradtság, levertség okán
• daganatos betegségek prevenciójaként
• sportoláshoz, hiszen kiváló fehérjeforrás