Az étrendkiegészítők nem GYÓGYHATÁSÚAK! Kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, egyénenként eltérően, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni. Kérjük a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe!
X
Hírek, cimkék
Kereső
Kifejezés: 

Keresés

Gyártók
Utoljára megtekintett
Még nem tekintett meg egy terméket sem.

Köles fasírt recept, nem csak vegánoknak!

RECEPTEK, 2024. 04. 04.
Köles fasírt

Néhány érv a hántolt kölesből készült ételek mellett:

Lúgosító, savlekötő gabona, lassítja az öregedési folyamatokat, vérképző, vaspótló hatású, szilícium tartalma haj, bőr, köröm szépítő. Szabályozza a vércukorszintet, elősegíti az emésztést, karbantartja az erek falát, erősíti a látást.

Gluténmentes!

Hozzávalók (18-20 db):

  • 15 dkg hántolt köles
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál majoranna
  • 1/2 teáskanál őrölt kömény
  • himalájai só, bors ízlés szerint 
  • 2-3 evőkanál zabpehely liszt, a könnyebb formázáshoz kell
  • nem hidrogénezett kókuszzsír

Elkészítése:

  1. A kölest háromszoros mennyiségű vízzel főzzük puhára.

  2. A hagymákat tisztítsuk meg és kockázzuk apróra (a fokhagymát le is lehet reszelni az intenzívebb íz érdekében).

  3. Ha kissé meghűlt a puhára főtt köles, fűszerezzük (hagymák, majoranna, kömény, csipet só, bors) és adjuk hozzá a zabpehely lisztet, hogy formázni tudjuk a masszát. Melegítsük elő a sütőt 190 C-fokra.

  4. Zsírozzunk ki egy tepsit, a masszából formáljunk diónyi golyókat, majd korongokat és tegyük a tepsibe. 30 perc alatt süssük ropogósra (15 perc után forgassuk meg).

Nézzen körül Natúr Tanya webáruházunkban, hogy főzéshez is tiszta alapanyagokat vásárolhasson! >>

Cimkék:köles fasírt, hántolt köles, vegán fasírt,

Hozzászólás

Kosár

Kosárba helyezve

Betöltés...

...
Hiba

Sikertelen művelet

Ismeretlen hiba, kérjük, próbálja újra.